我不是为了减肥 我想变得健康有力量

发布日期：2024-08-11 12:50    点击次数：168
在46度的天里跑了3公里，自己都觉得自己是个勇士，汗水浸透皮肤的时候，成就感莫名就来了。 增肌是希望自己变得更健康更有力量感，体重其实只是个数字，现在我享受每一个时刻的自己。 最近的跑步路线我规划在家附近，天确实热，跑下来确实吃力。 像今天从家里出发跑了1.5公里，待了一会收了汗再往回跑，这样其实也是避免自己中暑。